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冬季喝养生茶,红糖水很重要

一、有效的改善老年贫血

老年人本很各项身体机能已经出现不同程度的下滑,再加上在冬季,肠胃的吸收能力更是不济,肠胃疾病导致铁摄入不足,加上机体的骨髓造血能力减弱,造成血红蛋白生成不足,使许多老人都有贫血的情况。中医认为,性温的红糖通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥补血作用,具有益气补血的功效,能够有效的改善老人贫血状况!

二、温补暖身、活血化瘀

红糖性温、味甘,有活血化瘀的作用。冬季是个多寒的季节,如果每天喝一碗红糖水,胜过很多昂贵补品。此外,红糖水还能活络气血,加快血液循环。所以在冬季,特别是体寒的人,最适合每天喝一碗红糖水了,让你一天都暖暖的!

三、补充体内所需元素

冬季喝红糖水还可以延缓衰老,补充人体所需的许多微量元素。如:锌、锰、铬等,还含有少量的核黄素及胡萝卜素。


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